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教你炒秋葵炒鸡丁

教你炒秋葵炒鸡丁
秋葵可是糖尿病克星!好吃易做来围观吧!

主要材料

秋葵 鸡胸肉 番茄 橄榄油 豆粉鸡精3两 小半碗 半个 适量 适量

所需工具

锅,刀,

制作步骤

  • 第1步:

    教你炒秋葵炒鸡丁 第1步

    秋葵洗净在沸水中过一下

  • 第2步:

    教你炒秋葵炒鸡丁 第2步

    切小段备用

  • 第3步:

    教你炒秋葵炒鸡丁 第3步

    鸡胸肉切丁加橄榄油、盐、生抽、鸡精豆粉码味

  • 第4步:

    教你炒秋葵炒鸡丁 第4步

    番茄切丁备用

  • 第5步:

    教你炒秋葵炒鸡丁 第5步

    就三样准备好备用

  • 第6步:

    教你炒秋葵炒鸡丁 第6步

    橄榄油热了倒入鸡丁翻炒至变色

  • 第7步:

    教你炒秋葵炒鸡丁 第7步

    加入秋葵翻炒两下

  • 第8步:

    教你炒秋葵炒鸡丁 第8步

    加生抽适量翻炒提色

  • 第9步:

    教你炒秋葵炒鸡丁 第9步

    最后加入番茄再翻两三下就OK了

  • 第10步:

    教你炒秋葵炒鸡丁 第10步

    出锅装盘

小贴士

这道菜很简单,也没有多余的佐料!味道很清新!颜色也很提食欲!老少皆宜哦!

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《教你炒秋葵炒鸡丁》教程创建于2014-08-13
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