草莓、香草薄荷、坚果.....通通我都爱！ >3< ~~~
主要材料
：| 1/3杯生腰果 | 1/3杯的水 |
| 1根冷冻香蕉（切成“硬币”状，冷冻） | 1/2茶匙香草精 |
| 少许肉桂粉 | 1茶匙蜂蜜 |
| 2/3杯不加糖的杏仁奶 | 3捧有机菠菜 |
| 1/8茶匙薄荷提取物 | 小枝新鲜薄荷 |
| 1 1/2杯冰 | 1汤匙黑巧克力 |
所需工具
：| 杯子 | 搅拌器 |
制作步骤
：第1步：
坚果奶昔主要材料： 1/3杯生腰果、1/3杯的水、1根冷冻香蕉（切成“硬币”状）、1/2茶匙香草精、少许肉桂粉、 1茶匙蜂蜜
第2步：
腰果和1/3杯的水在搅拌机中搅拌，直到你有坚果牛奶。添加一些（这是关键，以获得一个真正的乳脂状的奶昔）冷冻香蕉，香草，肉桂，蜂蜜。直到形成光滑的状态。添加更多的水分，从而达到理想的稠度（我添加了一个额外的1/3杯。）
第3步：
草莓奶昔主要材料：1 1/2杯的有机冷冻草莓、3/4杯的椰子牛奶（全脂是最好的味道和质地的选择）、1/4茶匙香草（可选）
第4步：
把所有材料榨取搅拌，直到出现光滑的效果。添加更多的水或椰奶，以获得更好的味道。
第5步：
香草薄荷奶昔主要材料： 2/3杯不加糖的奶、3 捧有机菠菜、、1/8 茶匙薄荷粉、1 小枝薄荷叶、1 1/2杯冰、1 汤匙黑巧克力
第6步：
把所有的材料（除了巧克力）都加到碗里，榨汁搅拌直到平滑，加入更多的椰奶/水，直到达到理想的稠度，再加入巧克力屑和薄荷
第7步：
看起来都好诱人，开动吧~
