小米南瓜粥

• 第1步：

  

  小米泡一下，去掉浮米

• 第2步：

  

  锅添水煮沸倒入小米煮7分钟

• 第3步：

  

  南瓜切块冲洗，倒入锅中，大火4分钟，转小火熬

• 第4步：

  

  红枣切半放入

• 第5步：

  

  耐心等候，小火熬到锅里咕咚咕咚响即可～（大概全程1小时）

1选老南瓜为好，表面光滑滚圆，切开有薄薄的绿皮
2无需加糖，爱吃甜可以多些南瓜，利用食物原糖提味
3炖粥没技巧是个耐心活，加油鸭