爱吃青菜，结果血常规各种指标不合格，昨晚中央十套健康之路上推荐的，补血滋补，适合怕冷的女生，第一次做:）
主要材料
：| 羊排，药材1斤半 |
所需工具
：| 砂锅 |
制作步骤
：第1步：
新鲜羊排，用盐洗干净，清水泡6-8小时，中途换水几次
第2步：
泡到这样的成色即可
第3步：
党参25克，姜25克，这里的姜有100克，后来喝汤时觉得姜味太浓了，
第4步：
黄芪25克，当归25克，用牙刷洗干净
第5步：
冷水入锅，开火
第6步：
另起一锅，将羊排焯水，清洗干净
第7步：
等药材的水开后，在下羊排，否则肉会突然变得紧实，全程不加盐
第8步：
大火开煮，要一直保持滚开，这样汤才会白，由于第一次没经验，我大火半小时后转小火了，
第9步：
2小时后，羊排半软，汤不白，百度后才知道原因，原来要全程大火，汤白后才小火，
第10步：
山药要选细的才好，备好山药，不用太早，否则变色，旁边的白菜，最后单独盛点汤出来，在小锅里煮，脆脆的，个人感觉比羊肉好吃呢，果然还是喜欢青菜，
第11步：
3.5小时后，加山药，最后小火30分钟，
第12步：
加盐，加蒜苗或香菜，不要多吃，一碗足够，多了受不了的，汤面的油不喝，
小贴士
：不是人人都适合，最好百度下注意事项在做，我吃了3炖，第二天就嘴唇长泡，嗓子冒烟，上火了，汤确实好喝，可是不适合我，
