体寒妹子的福音【桂圆红枣枸杞茶】美食教程

• 第1步：

  

  准备材料三宝

• 第2步：

  

  桂圆和红枣去核

• 第3步：

  

  枸杞洗好浸泡

• 第4步：

  

  都洗好了

• 第5步：

  

  放入桂圆和红枣到锅里。枸杞后放，因为枸杞比较小容易烂。

• 第6步：

  

  紧接着放进老红糖和水。水要没过食材哦！建议最好用电饭煲熬。大概一个多小时就熬烂了。再把枸杞放进去熬收汁变浓稠就可以了。记住收汁要把盖打开哦！

• 第7步：

  

  熬好了就是这样子的。装好放入冰箱保存时间会更长。要吃的时候拿勺子勺出来泡水喝就行了。

所以的材料都是药食同源的哦！我用的是1:1:1的比例，伙伴可以不要那么讲究。多少可以自己拿捏的哦！看自己的喜好来定