懒人版健康蔬菜饭（两人份）

• 第1步：

  

  香菇洗净，去蒂，切成丁

• 第2步：

  

  把半包冷冻三色杂菜和香菇倒在一起，就是胡萝卜丁，豌豆和玉米，如果不想用冷冻的，可以自己买来切，但是一定要先用水焯熟。

• 第3步：

  

  蔬菜丁搅匀

• 第4步：

  

  大米与蔬菜丁的比例大概是1：2

• 第5步：

  

  大米按照平时做饭的方法淘好，放水，不用多放水，和平时一样就可以了

• 第6步：

  

  把蔬菜丁倒进去，按自己口味加盐

• 第7步：

  

  按自己的喜好加炒菜的油和少量香油

• 第8步：

  

  搅匀，主要是要把盐搅化

• 第9步：

  

  开始做饭，标准模式就可以了，然后该干嘛干嘛去吧。

• 第10步：

  

  饭好了！又简单又美味又健康的蔬菜饭就做好啦！

如果想吃肉可以放焯熟的肉丁或者腊肠丁什么的。里面的蔬菜也可以按自己的喜好更换，但是一定不要用叶菜类，否则煮出来的饭会很难看。建议多用豆类和根茎类蔬菜。一定要先焯熟，否则饭熟了菜还没熟。