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女孩子都喜欢的水晶紫薯糕哦~

女孩子都喜欢的水晶紫薯糕哦~
没有人不喜欢吃紫薯吧,甜甜的还是粗粮,非常适合在减肥的你哦~

主要材料

紫薯中等个头2~3个西米粉100g左右
蜂蜜15g汤匙一勺白砂糖或者木糖醇15g汤匙半勺

所需工具

蒸锅擀面杖

制作步骤

  • 第1步:

    女孩子都喜欢的水晶紫薯糕哦~ 第1步

    两个中等大小的紫薯削皮

  • 第2步:

    女孩子都喜欢的水晶紫薯糕哦~ 第2步

    蒸紫薯,切块熟的快一点。

  • 第3步:

    女孩子都喜欢的水晶紫薯糕哦~ 第3步

    准备温水和100g西米粉,西米粉里加半勺糖,怕胖可以加木糖醇。

  • 第4步:

    女孩子都喜欢的水晶紫薯糕哦~ 第4步

    和西米粉团,就像和面一样,注意水一定要多一些西米很吸水和软一点等下好擀开。

  • 第5步:

    女孩子都喜欢的水晶紫薯糕哦~ 第5步

    和好用保鲜膜裹住或者用口径小一点的碗盖住醒一会,这个时候可以玩会手机了。

  • 第6步:

    女孩子都喜欢的水晶紫薯糕哦~ 第6步

    紫薯蒸至筷子可以轻易插进去就可以了,不用蒸太烂因为等下还会再蒸一次,我玩手机蒸过头了😂

  • 第7步:

    女孩子都喜欢的水晶紫薯糕哦~ 第7步

    蒸好的紫薯加一勺蜂蜜用擀面杖捣成紫薯泥。

  • 第8步:

    女孩子都喜欢的水晶紫薯糕哦~ 第8步

    擀西米团,和西米的时候水少了就会硬很难擀开,如果硬不好擀就再加点水和软点。擀的时候很黏容易粘案板和擀面杖,一定要在西米团两面都均匀的撒上干的西米粉。

  • 第9步:

    女孩子都喜欢的水晶紫薯糕哦~ 第9步

    擀薄点,成长条状,我喜欢吃西米皮薄点的,太厚了放凉容易硬不好嚼,如果一次做蛮多,放冰箱第二天西米皮就会变硬了,西米皮厚的话最好两天就要吃完哦。

  • 第10步:

    女孩子都喜欢的水晶紫薯糕哦~ 第10步

    如图把紫薯均匀的铺在西米皮上,紫薯要压实一点。

  • 第11步:

    女孩子都喜欢的水晶紫薯糕哦~ 第11步

    把紫薯裹住,衔接处用手捏住,西米皮裹紧不要散开。

  • 第12步:

    女孩子都喜欢的水晶紫薯糕哦~ 第12步

    用刀切成你想要的长度

  • 第13步:

    女孩子都喜欢的水晶紫薯糕哦~ 第13步

    放进蒸笼蒸,我的电饭锅太小了,蒸了两笼。

  • 第14步:

    女孩子都喜欢的水晶紫薯糕哦~ 第14步

    上水蒸气了再蒸十分钟,如图西米皮成半透明时然后拔电源,盖住锅盖焖十分钟直到西米皮完全变透明。

  • 第15步:

    女孩子都喜欢的水晶紫薯糕哦~ 第15步

    稍微放凉后从蒸笼小心拿出(因为底黏住蒸笼了不要用力扯烂了)摆在盘子里。放冰箱后更好吃,也更好看,西米皮也会更筋道呢。

  • 第16步:

    女孩子都喜欢的水晶紫薯糕哦~ 第16步

    冰箱放了一晚上,已经消灭了好多了。

小贴士

小贴士都写在步骤里了呢。

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《女孩子都喜欢的水晶紫薯糕哦~》教程创建于2016-08-25
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