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低热量又补血的零食~红糖磨牙棒

低热量又补血的零食~红糖磨牙棒
想吃点红糖补补气血,又想低热量不发胖,平时当个磨牙零食,这一款红糖磨牙棒是个很好的选择。

主要材料

低筋面粉120g鸡蛋1个
红糖35g玉米油10g

所需工具

搅拌盆1电子秤1
刮刀1烤箱1
面粉筛1

制作步骤

  • 第1步:

    低热量又补血的零食~红糖磨牙棒 第1步

    面粉过筛

  • 第2步:

    低热量又补血的零食~红糖磨牙棒 第2步

    加红糖

  • 第3步:

    低热量又补血的零食~红糖磨牙棒 第3步

    加玉米油

  • 第4步:

    低热量又补血的零食~红糖磨牙棒 第4步

    加鸡蛋液

  • 第5步:

    低热量又补血的零食~红糖磨牙棒 第5步

    切拌成团

  • 第6步:

    低热量又补血的零食~红糖磨牙棒 第6步

    擀成厚越5MM的面片

  • 第7步:

    低热量又补血的零食~红糖磨牙棒 第7步

    切条

  • 第8步:

    低热量又补血的零食~红糖磨牙棒 第8步

    烤箱预热175度,烤25分钟左右

  • 第9步:

    低热量又补血的零食~红糖磨牙棒 第9步

    取出晾凉,保存

  • 第10步:

    低热量又补血的零食~红糖磨牙棒 第10步

    成品。这一周的办公室零食就是他了,可惜……他吃不到
    由于鸡蛋易碎不易运输,材料包中不包括鸡蛋。

小贴士

①面粉量根据吸水性和全蛋液的多少会有差别。
②烤制时间和温度根据自己烤箱调整。
③烤制结束后,可将饼干继续留在烤箱里,利用温度进一步去除饼干的水分,口感更香脆。
④要是觉着不够硬脆没有烤足够透可以回炉一下。
⑤喜欢酥脆的可以适量多加一些玉米油。

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《低热量又补血的零食~红糖磨牙棒》教程创建于2016-07-18
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