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龙生九子,各个不同

龙生九子,各个不同
紫薯椰蓉九球,简单健康营养齐全,粗纤维还能减肥哦,作为早餐又扛饿(对我这种消化快饿得快的人来说,这点太重要啦😄)

主要材料

紫薯3个炼乳可要可不要,随意
椰蓉少量馅儿少量,原材自定,我用的坚果,肉松,肉肠等

所需工具

蒸锅一个

制作步骤

  • 第1步:

    龙生九子,各个不同 第1步

    紫薯洗净,去皮,切片或丁,确保能蒸熟。

  • 第2步:

    龙生九子,各个不同 第2步

    上蒸锅隔水蒸,我蒸了二十分钟。

  • 第3步:

    龙生九子,各个不同 第3步

    准备馅儿,可以随便搭配,自由发挥。

  • 第4步:

    龙生九子,各个不同 第4步

    蒸好的紫薯放大碗里,压成泥,视口味可放炼乳,和均匀。

  • 第5步:

    龙生九子,各个不同 第5步

    取适量紫薯泥包入馅料,捏成球形,裹一层椰蓉,齐活!

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《龙生九子,各个不同》教程创建于2016-06-09
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