冬吃萝卜夏吃姜，从立夏至入伏第一天这段时间喝红糖姜枣茶，基本上就能把体内的病气都驱除了，这样整个夏天就会好过很舒服，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前喝上姜枣红糖茶补补脾胃，夏天一定会过的很好。
在炎热的夏季，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，这样容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。这时就需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效哦。
在炎热的夏季，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，这样容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。这时就需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效哦。
主要材料
：| 糖粉200克 | 生姜250克 |
| 红枣100克 | 桂圆100克 |
所需工具
：| 打汁机 | 沙锅 |
制作步骤
：第1步：
桂圆去核掰碎
第2步：
如果枣比较干，可以先泡一下，我选的枣比较保鲜，就直接掰碎去核。
第3步：
红枣掰碎去核
第4步：
枸杞直接和红枣桂圆一起加入打汁机
第5步：
先把生姜洗净去皮，切成片，放入打汁机并加入200毫升的水，打成姜汁。
第6步：
再把红枣，桂圆，枸杞一起加入，打成汁
第7步：
把打好的生姜红枣汁倒入小锅熬至稠状即可，记得要边熬边搅拌，容易糊锅哦。
第8步：
等凉了倒入干净的小瓶就可存入冰箱，每天美美的冲上一杯生姜红枣茶喝啦。
小贴士
：生姜红枣茶适合上午喝哦
