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酱香鱿鱼卷

酱香鱿鱼卷
家常小炒,青椒鱿鱼条。酱香浓郁,适合冬天囤热量或者招待客人,胖MM慎入。

主要材料

鱿鱼一条青椒一个
老干妈等酱料少许大葱蒜苗少许
肥肉或者五花肉几片

所需工具

铁锅及锅铲一套盐和酱油等佐料少许

制作步骤

  • 第1步:

    酱香鱿鱼卷 第1步

    食材如图。
    鱿鱼清理干净,斜切成条。
    青椒剖开,去蒂留籽,斜切成条。
    葱切段,放入鱿鱼条中,再加上盐、料酒、酱油、黑胡椒粉,腌制。
    蒜苗斜切成条。

  • 第2步:

    酱香鱿鱼卷 第2步

    五花肉或者肥肉切片。
    锅烧热,放油。
    油热放肉,小火烧至肉片微卷

  • 第3步:

    酱香鱿鱼卷 第3步

    肉片形状颜色大致如图
    起锅,油倒入碗中,肉片取出备用

  • 第4步:

    酱香鱿鱼卷 第4步

    锅里留少许油。
    加入蒜苗 辣椒籽,爆炒出香味。

  • 第5步:

    酱香鱿鱼卷 第5步

    加入腌制好的鱿鱼葱段

  • 第6步:

    酱香鱿鱼卷 第6步

    待鱿鱼条卷曲,放入一碗热水,和之前炒好的肉片

  • 第7步:

    酱香鱿鱼卷 第7步

    中火焖制

  • 第8步:

    酱香鱿鱼卷 第8步

    收汁后,盛出

  • 第9步:

    酱香鱿鱼卷 第9步

    加入一勺酱料、半勺醋。热油爆香

  • 第10步:

    酱香鱿鱼卷 第10步

    加入青椒,青椒微微变软时,加入鱿鱼肉片

  • 第11步:

    酱香鱿鱼卷 第11步

    青椒鱿鱼肉片混炒一会儿,加入半碗水

  • 第12步:

    酱香鱿鱼卷 第12步

    水炒干时盛出

  • 第13步:

    酱香鱿鱼卷 第13步

    成品图

小贴士

鱿鱼刚加肉片爆炒时,一定要放一满碗水,然后用中火焖制。否则鱿鱼和肉片容易变硬,影响口感

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《酱香鱿鱼卷》教程创建于2016-01-27
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