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火龙果皮的素净面食

火龙果皮的素净面食
且不说火龙果的好,现正是它大行其市的时候,紫红红的生津止渴的样子,皮儿也不想轻易放过,于是拿来做了道面食犒劳一下这副臭皮囊。一面点一清汤,心满意足矣。

主要材料

高筋粉一碗火龙果一个
鸡蛋一只番茄一个
青葱几棵胡椒粉少许
盐粉少许白糖少许
植物油少许

所需工具

电饭锅一个菜板和菜刀一副

制作步骤

  • 第1步:

    火龙果皮的素净面食 第1步

    火龙果洗一下,外皮用盐和淀粉仔细揉擦,然后水龙头下冲洗干净。

  • 第2步:

    火龙果皮的素净面食 第2步

    削去"肉刺",两头切掉,成一光滑圆溜果儿。

  • 第3步:

    火龙果皮的素净面食 第3步

    拆出果皮,切细丝,用盐腌一下(果肉可做沙拉)。青葱切碎放点盐和油,番茄切小丁。

  • 第4步:

    火龙果皮的素净面食 第4步

    所有材料和面粉放一起,搅拌均匀,加温开水调节粉漿稠度。

  • 第5步:

    火龙果皮的素净面食 第5步

    和好的面浆盖上湿布醒发半个小时。电饭锅加油预热后倒入面浆,摊平,均匀撒上胡椒粉和盐粉,按"再加热"键,完成后焖一下,使之熟透,翻转,再加热一次。

  • 第6步:

    火龙果皮的素净面食 第6步

    出锅!样子像不像披萨?咸香咸香地…

小贴士

据说,合适的季节里火龙果虫害很少,几乎不用杀虫剂,果皮洗干净可放心食用。
喜欢玉米的可放点,味道会更丰富。

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《火龙果皮的素净面食》教程创建于2015-07-02
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