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夏天减肥de酵素自己DIY

夏天减肥de酵素自己DIY
现在最流行的酵素,外面买的都要上千了,自己动手做,即省钱又吃的放心。酵素可以帮助减肥、改善体质。棒棒哒!

主要材料

柠檬2斤左右要切片后铺满的量水果自己配
冰片糖与水果净重1:1

所需工具

酵素桶

制作步骤

  • 第1步:

    夏天减肥de酵素自己DIY 第1步

    水果洗净切配

  • 第2步:

    夏天减肥de酵素自己DIY 第2步

    放入桶中

  • 第3步:

    夏天减肥de酵素自己DIY 第3步

    放一层冰片糖再放水果
    按桶的大小重复几次

  • 第4步:

    夏天减肥de酵素自己DIY 第4步

    最上层铺满柠檬
    (目的是为了防霉)

  • 第5步:

    夏天减肥de酵素自己DIY 第5步

    再铺满冰片糖,这次要铺得很密,因为糖会往下沉,所以最上面这层是放最多糖的(糖和水果的净重比例1:1,即10斤水果要放10斤糖)

  • 第6步:

    夏天减肥de酵素自己DIY 第6步

    封桶 写日期 水果名
    等6个月就可以吃到酵素啦

  • 第7步:

    夏天减肥de酵素自己DIY 第7步

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小贴士

1.第一个月由于水果分解后会产生气体,需要自己开盖放放气
2.要放6个月才能吃哦!

希望大家能关注我🙆谢谢

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《夏天减肥de酵素自己DIY》教程创建于2015-04-21
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