主料：
玉米渣米饭(1碗)、鸡蛋(1个)
调料：
紫甘蓝(适量)、胡萝卜(适量)、青豌豆(适 量)、葵花籽油(适量)、黑胡椒粉(少许)、调 味盐(适量)、鸡精(适量)、葱花(适量)
玉米渣米饭(1碗)、鸡蛋(1个)
调料：
紫甘蓝(适量)、胡萝卜(适量)、青豌豆(适 量)、葵花籽油(适量)、黑胡椒粉(少许)、调 味盐(适量)、鸡精(适量)、葱花(适量)
主要材料
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所需工具
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制作步骤
：第1步：
1.准备好需用的材料。
第2步：
2. 紫甘蓝洗净，胡萝卜削去面上的粗皮， 切成小丁，放入开水锅中氽至断生，青豌 豆也一起放入。
第3步：
3. 捞出后沥干水，拌入少许葵花籽油和 匀。（可以令菜的颜色好看哈）
第4步：
4. 热锅中到入适量葵花籽油，放入掸散的 鸡蛋煎至金黄，用铲子铲成碎块。
第5步：
5. 将蛋碎扒至锅边后，再加入少许葵花籽 油，放入米饭炒散。
6. 然后与蛋碎混合同炒，并放入少许黑胡 椒粉炒匀。第6步：
7. 加入蔬菜粒炒匀。
8. 放入适量调味盐。
9. 放入适量的鸡精。第7步：
10. 最后撒入葱花炒匀就可以了。
小贴士
：哈哈，蛋炒饭新花样，即漂亮还好吃，不要对着屏幕呆呆的留口水了！赶紧试一试吧！
原创，勿盗图
