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清蒸茄子

清蒸茄子
炒茄子往往都太吸油,来一盘清蒸的茄子,即美味还不会增胖。

主要材料

长茄子一个适量

所需工具

蒸锅1个盘子1个

制作步骤

  • 第1步:

    清蒸茄子 第1步

    长茄子一个,洗净备用

  • 第2步:

    清蒸茄子 第2步

    茄子切片,摆盘

  • 第3步:

    清蒸茄子 第3步

    蒜捣成蒜泥撒在茄子上

  • 第4步:

    清蒸茄子 第4步

    可以每层都撒点,也可以直接撒上面,蒸之前撒蒜泥更好入味,而且熟了的蒜不辣,小孩子也能吃。

  • 第5步:

    清蒸茄子 第5步

    中火上锅蒸10-15分钟

  • 第6步:

    清蒸茄子 第6步

    出锅加生抽,盐等,依照个人口味添加一些调料拌匀即可

小贴士

茄子好熟,不用太长时间。如果想给孩子也能吃,蒜泥就在蒸之前撒上。

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《清蒸茄子》教程创建于2017-11-17
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