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拌荞麦面+芥末木耳+芒果奶昔。近几天一个人,懒得做,基本上一天就一顿,要么超市打折的,要么就小市场随便买的。极少给自己做,昨天看到荞麦面,热量低,就准备拌一个,荞麦面是伊藤的,水煮两分钟,微波炉高火两分钟,面就干干的了
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