想给小伙伴儿们提个醒，你有多久没有运动过了？身体会在不知不觉中变硬、变迟钝、变得协调性差，所以，是不是应该适时的运动下，找出你运动装备，带着爱人、带着父母、带着孩子、带着狗狗，出去运动吧你！！我相信在手工客里的朋友，都会有一颗坚持不懈的❤️！噢，记得去医院，给自己做个体检！