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【夏至养生】夏至时节，运动最好选择在清晨或傍晚较凉爽时进行，不宜做过于剧烈的运动。锻炼身体最好以散步、慢跑、太极拳等项目为好，如果运动过激，会导致大汗淋漓，汗泄太多，不但伤阴气，也易损阳气。
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Vivian
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大猫老师家的直播课，每一款都很上瘾，编到停不下来😂
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