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今天19：37分是夏季的第三个节气，也就是芒种，说明夏天真正的要来了，家里有田地的话也是一年中农事最繁忙的时节。 这个时候就将进入黄梅时节，闷热的同时空气变潮湿，不能贪凉让寒气湿气进了身子，芒种节气的养生就特别重要，还是要顺应体内阳气生发，晚睡早起。饮食方面要少吃油腻、以清淡
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悉言手作：好的，谢谢～
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三克丝：质软、易消化食物为主 切记辛辣，油腻，暴饮暴食。冬吃萝卜夏吃姜，姜茶，姜糖这类含生姜类可以多吃，避免让湿邪寒气钻了空气。
三克丝
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