花椰菜就是菜花🥦西兰花，长期食用可以减少乳腺癌，直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
主要材料
：| 西兰花25克 | 大红豆40克 |
| 洋葱10克 |
所需工具
：| 橄榄油3克 | 柠檬汁少许 |
制作步骤
：第1步：
洋葱切丁，挤入柠檬汁
第2步：
加入煮熟的大红豆
第3步：
西兰花切小朵，放入沸水中汆烫至熟，捞起加入，加入橄榄油拌匀即可
小贴士
：喜欢吃咸口的可以加入适量的盐
大家参照《今天分享一道时令菜吧，这个菜别名叫凉拌花椰红豆，它被称为“天赐的良药”》教程做的作品
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