主要材料
：| 材料时间 |
所需工具
：| 工具耐心 |
制作步骤
：第1步：
１．经常捏鼻子，鼻子会变高
２．每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中．持久后会变双眼皮，原本双眼皮的会加深．（效果很好，但要坚持，对眼睛浮肿的ＭＭ不适用）经常用双眼皮胶贴或胶水也有此效果．（注意双眼皮胶贴用多很容易皮肤松弛）还有一种方法是用消毒的针在眼皮上轻轻划，要划破皮但是不流那种，长期做（我没有试过，但有ＭＭ试过，应该效果可以，但是我觉得如何控制力道很难）
３．每天早上花半分钟画下眼眼睛会增大半倍（本人觉得画上眼线眼睛会更大）
４．眼袋。。多做眼保健操最后节就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那个
５．游泳，身材会匀称很好，但是要长期坚持（要注意防晒．坚持游会变得手长脚长，瘦腿也最好去游泳）
第2步：
６．拔牙戴牙套，对改善脸型，嘴型那是相当的有帮助，起码好看三倍！（ａｎｇｅｌａ ｂａｂｙ以前也是带牙套的）
７．经常性收腹可以减小腹
每天躺在床上 双腿在床边下垂 缓慢抬腿 超过平躺的身体 然后缓慢放下 坚持下来 可以瘦小腹
８．早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 皮肤比以前更白嫩啊
９．揉颧骨可以改变脸型（不要轻易尝试）
１０．比如放松的时候看蓝天白云 花草树木啊 看着鱼游泳眼睛就跟着它走 有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的
第3步：
１１．早睡，（拉筋可以令你睡得更熟，也可以改变下你的形体，拉筋后要注意按摩小腿）
１２．喝柠蜜水，坚持每天擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦。
１３．带隐形眼镜，眼睛越来越大了（要注意卫生哦，最好不要带有色的，对眼睛不好）
１４．洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，或者晾干，这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸
１５．指甲经常捏，从两边捏．会变成漂亮的椭圆形
第4步：
１６．每天把白醋加到清水里洗脸，用矿泉水当爽肤水搽脸，然后再继续平常的护肤步骤，会变白变嫩（很多明星都是用这个）
１７．洗澡的时候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，时间久了，耳朵很白亮，非常干净
１８．多冷的天都用冷水洗脸．会紧致很多。
１９．不翘二郎腿（这个对塑造腿非常有效）
２０．火重长痘痘的买清火枝麦片！三块八一盒的里面有两板的那种．很有效
２１．电脑旁放绿色植物，仙人掌即可，减小辐射～用完电脑马上洗脸～保持喝茶（长时间上网时隔一个小时洗一次脸，用清水就可以）
２２．洗完脸不用毛巾擦脸,用柔软的每诳陧纸轻轻蘸干脸上的水分．这样可以减少对脸的摩擦
第5步：
２３．晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部,可以加速淋巴循环．排毒并且减轻水肿．但是一定要轻,力度大了会比较容易产生皱纹
２４．睡前也要捏捏小腿和脚踝，
２５．用醋搓手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又白嫩
２６．拿豆渣洗脸可以去除油脂
２７．用醋加在温水洗头发，很柔顺．用橄榄油涂头发，头发会变细变幼．
２８．黑眼圈用脱脂牛奶敷
小贴士
：坚持哦~加油
(想知道什么小窍门可以私信告诉我哦~我一定如实告诉你)
