炸出健康好滋味~薯条篇~

第1步：

主料
三个土豆
辅料
适量面粉
适量油
适量番茄酱
适量盐

第2步：

准备好原材料

第3步：

土豆去皮洗净切成条

第4步：

切好的土豆条冲洗干净

第5步：

入锅煮至七分熟，煮的时候锅里加入适量盐

第6步：

冲凉水后沥干，放入冰箱冷冻24小时以上

第7步：

 土豆条从冰箱里拿出来，轻轻摔几下，就散开了，去掉表面的冰渣

第8步：

拍上面粉，使每一条土豆都均匀裹上面粉

第9步：

 油温六成热时下入土豆条，边晃动锅边用筷子翻动。

第10步：

 炸到金黄出锅控油

第11步：

薯条炸好喽~

第12步：