再也不用担心孩子不爱吃蔬菜了
主要材料
:挖球器一个 |
所需工具
:胡萝卜,南瓜,冬瓜,心里美萝卜,西兰花若干 |
制作步骤
:第1步:
用挖球器(淘宝有卖,两头的九元)把冬瓜,南瓜,胡萝卜,心里美萝卜挖出球装碗里备用
第2步:
西兰花掰小朵备用
第3步:
水开后把挖好的蔬菜球和西兰花放入锅中加一点盐,半熟捞出
第4步:
控干水分备用
第5步:
锅中放油,油开后放蒜蓉爆锅
第6步:
放入蔬菜丸子翻炒加点糖,盐,一点鸡精提味,出锅前加点水淀粉
第7步:
出锅,装盘
小贴士
:非原创
挖球器一个 |
胡萝卜,南瓜,冬瓜,心里美萝卜,西兰花若干 |
第1步:
用挖球器(淘宝有卖,两头的九元)把冬瓜,南瓜,胡萝卜,心里美萝卜挖出球装碗里备用
第2步:
西兰花掰小朵备用
第3步:
水开后把挖好的蔬菜球和西兰花放入锅中加一点盐,半熟捞出
第4步:
控干水分备用
第5步:
锅中放油,油开后放蒜蓉爆锅
第6步:
放入蔬菜丸子翻炒加点糖,盐,一点鸡精提味,出锅前加点水淀粉
第7步:
出锅,装盘
非原创
难易指数:(0.5小时制作时间)
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