lochuanzheve

＃食＃早
牛奶✘1袋
西柚✘半个
抹茶奶酱
切片面包✘3片

来自： 美食烘焙

#食#夜
坚果，原味酸奶，曲奇

来自： 美食烘焙

#食#午
土豆，胡萝卜，豆干，云腿，奶白菜，虾;香葱，（几乎无调味，没过水的云腿咸鲜得当）

来自： 美食烘焙

算是绕线？第一次做，还很粗糙啊，材料工具都不全，主要靠手了

来自： 绕线

#食#夜
柠檬，菠萝，蜜桃，苏打水；盐，糖。（不知道是不是苏打水的原因，水果变得比原来更甜了）

来自： 美食烘焙

#食#晚
1.肘子，海兔；香菜，洋葱，老抽，辣椒油，麻椒，蒜，白芝麻。
2.内酯豆腐；小葱，辣椒油，生抽，香油。
3.海鲜菇，生菜；虾仁，紫菜，生抽，盐，香菜，香油。

来自： 美食烘焙

#食#夜
1.青酱，意面；（罗勒，蒜，奶酪，椰浆，盐，黑胡椒，橄榄油），蒜。
2.配菜：虾仁，抱子甘蓝，黄花仔。
3.胡萝卜樱，鸡蛋；盐，生抽。橄榄油。
PS：不摆盘，摆盘意味着多刷N个碗碟子；胡萝卜樱兔子都不吃？炒鸡蛋很好吃。

来自： 美食烘焙

#食#晚
1.鳕鱼，西红柿，榨菜；咸蛋黄，葱花，盐。
2.鸡翅；海鲜菇，胡萝卜，尖椒，麻椒，大料，葱花，老抽，黄焖汁。
3.南豆腐，皮蛋；小葱，生抽，辣椒油，香油。

来自： 美食烘焙

#食#午
1.土司，牛油果，蓝莓，洋葱，海盐。
2.西红柿，生菜。
3.土司，鸡蛋，奶酪。
4.一杯甜葡萄。

来自： 美食烘焙

#食#晚
1.嫩豆腐，虾仁；洋葱，小葱，黑白胡椒，淀粉，橄榄油，盐，奶酪，调味松（鲣节香）。
2.牛油果半个，西红柿去芯切丁，洋葱；柠檬汁，奶酪，黑胡椒碎，盐。
3.生菜，北极虾仁，酿豆腐的芯，西红柿芯，洋葱；香油，生抽，沙拉汁。
4.牛奶炖蛋（冷藏），蓝莓。
真是撑死了

来自： 美食烘焙