「虎」 回复 小石子儿≧∇≦：我的方法都是自己实践摸索出来的，你可以试试看，如果可以的话就不用担心忘了往急冻箱里放食材了！

小石子儿≧∇≦ 回复 「虎」：你的统筹法做很好（°Д°）Ъ大赞！上不过不泡的豆类想吃到很软的口感，煮的时间较长。

「虎」：我给你分享个自己的方法：豆类米类淘洗干净，加清水，直接煮。这个过程可以择菜，备菜！水烧开后，关火把锅放一边，不要揭锅盖。然后炒菜，菜炒好后，再把粥烧开就行！这是一个灶头且不用电饭锅的做法！

迎迎：👍

小石子儿≧∇≦ 回复 孤独泪：嗯！口感和卖的一样，豆子外形保持完好，内在却已融融的，面面的。老少皆宜，需减肥的人士也很适用。😊

孤独泪：很好吃的样子