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花样餐桌(18)-蒜蓉茄子

花样餐桌(18)-蒜蓉茄子
茄子是常见蔬菜。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。一个简单的烤蒜蓉茄子好吃又省事。

主要材料

茄子3个大蒜3颗
3根小米辣3颗
白芝麻3小勺酱萝卜3两

所需工具

锡箔纸1张

制作步骤

  • 第1步:

    花样餐桌(18)-蒜蓉茄子 第1步

    茄子3个洗净

  • 第2步:

    花样餐桌(18)-蒜蓉茄子 第2步

    表面刷上油

  • 第3步:

    花样餐桌(18)-蒜蓉茄子 第3步

    大蒜、小米椒、葱、萝卜菜切碎,起油锅爆香,放入蚝油、生抽。粉丝用热水泡软

  • 第4步:

    花样餐桌(18)-蒜蓉茄子 第4步

    烤箱200度预热3分钟,放入刷好油的茄子,200度15分钟左右。

  • 第5步:

    花样餐桌(18)-蒜蓉茄子 第5步

    取出,看茄子变软就烤对好了。

  • 第6步:

    花样餐桌(18)-蒜蓉茄子 第6步

    用刀从中间划开成两半,但不要划断皮,保持两瓣由皮连接。

  • 第7步:

    花样餐桌(18)-蒜蓉茄子 第7步

    表面放一层蒜茸蓉酱

  • 第8步:

    花样餐桌(18)-蒜蓉茄子 第8步

    再放一层粉丝,再放一层蒜蓉、白芝麻

  • 第9步:

    花样餐桌(18)-蒜蓉茄子 第9步

    入烤箱200度烤5分钟。取出撒葱花。

  • 第10步:

    花样餐桌(18)-蒜蓉茄子 第10步

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《花样餐桌(18)-蒜蓉茄子》教程创建于2019-03-31
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