欲练此功，必先有肌肉
主要材料
：| 1.保鲜盒圆的 | 2.水，皂随便 |
| 3.毛不要那么多 |
所需工具
：| 1.洗衣机甩干用 |
制作步骤
：第1步：
材料1.盒子
2.毛第2步：
挤点沐浴乳进去，记住要少量
第3步：
挤点水进去
特别注意：
水要少！！多了你后面甩不起来，成功关键第4步：
随意圈圈丢进去
第5步：
盖上盖子准备开甩
第6步：
甩了几下
第7步：
甩了30下，感觉手开始酸
第8步：
甩了100下 -_-||
破毛，不甩了，在甩手臂就不见了第9步：
拿出来冲洗干净
第10步：
干净，没那么实。这个方法做的球不够紧实，除非你力气特大吧，我是服了
第11步：
丢进去甩干
第12步：
甩干后
第13步：
成品
小贴士
：一开始水一定要很少，有个球模样后可以加水
