禅绕（Zentangle）一词在英文中“Entangle”是“缠住”的意思，“Zen”是日文中“禅宗”的意思。
禅绕画对与很多人来说是个新名词，它被称为“来自美国的心灵画作”，通过简单的动作，配合呼吸的频率以及凝视与涂绘，是一种心灵治愈的绘画活动，在作画的同时，心灵呈现冥想状态，进而达到自在、心静的效果。

9乘9在禅宗里有着九九归一的含义，即从来处来，往去出去，回到心灵的本初状态。

禅绕画受众群体广泛，五岁至八十岁都可以学，而禅绕画的基本条件，就是在一张九乘九厘米的小张方型卡片上，顺着纸张转动方向，有规律、有结构的画出图样。结构和规律需要老师花点时间指点，但图样就是画者创作的结果。

生命本身就是一种艺术形式。禅绕艺术，是对生命艺术的一种非常优美的诠释方式。
多数第一次接触禅绕画的人都有同感，就是：上第一堂课就上手，而且发自内心觉得我真的画得不错，这也是禅绕画吸引人的关键。禅绕画背后的原理很简单，就是要让人专注在当下而忘却烦恼。
原来透过线条、点点、圆圈、方块等图样交织出来的黑白画作，可以那么迷人。

瑞希：禅绕画国际认证教师。
师从华人POP创始人简仁吉老师。
中国唯一官方禅绕画团队“i-CHANRAO“（爱禅绕）课程组优质成员，多次与大平台合作直播课程，"公益禅绕画群"主讲教师，多次指导中、小学生参加书画比赛获奖。
喜欢把手绘融入生活，而不是成为只能观赏的艺术品，擅长POP插画、禅绕画、轻粘土及各种材料的综合利用。